健康与五行有着非常密切的关系

命理五行缺金，则在嗓子、呼吸道、四肢、筋脉和眼睛视力等方面容易产生不利。所以，命理五行缺金的人在平时要多注意饮食，少吃刺激性食物，可以多食用一些红色、紫色及黄色的食物，对健康可以起到调理的作用。在睡眠的方向上，选择头顶西方或北方，对健康会有所改善。
因木主肝胆，所以命理五行缺木之人容易得肝胆之疾，常在肝胆、皮肤、四肢、筋骨等方面出现不利。又因肝胆在内，视力、眼睛在外，所以又主眼睛不好、视力欠佳。为了缓解这种五行不平衡对健康的影响，建议平时多吃一些绿色、青色食物。它们含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，对应人体的肝脏及胆，能协助器官加速排出体内的毒素。而忌食一些高脂肪的肉食和辛辣、甜等食品。
命理五行缺水之人在肾部、膀胱、泌尿系统和腰部容易产生不利，女性往往有月经和妇科问题。所以，命理五行缺水之人应该多吃黑色食物（如：黑豆、黑芝麻、桂圆）。这经常吃这类食物能有效补肾，促进膀胱等的正常新陈代谢。
命理五行缺火之人，会导致血液、心脏、牙齿及腹部方面的问题。因此在健康方面，建议平时多吃一些绿色和红色的食品，可有效调理身体健康。其中赤色食物对应身体的血液，能有助血液循环，所以气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质者更是明智之选。
命理五行缺土之人，容易在脾胃、消化系统上出现问题。对应地应多吃黄色食物，如玉米、黄豆等。按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的食物也有健脾之效。