谈谈有压力如何解决

斗数学中命盘有108颗星，而重要的只是14颗主星，即紫微、天机、太阳、武曲、天同、廉贞、天府、太阴、贪狼、巨门、天相、天梁、七杀、破军。分别座落在先天命盘中的十二宫位，落在命宫中的星即为命宫主星，这颗星就代表每张先天命盘的主要个性特质，影响个人的行为与命运，其压力来源及化解之道是人生的重中之重。

一、开创型主星：七杀星、破军星、廉贞星、贪狼星

压力来源：开创型命盘的人生大起大落，挫败感强烈，压力多来源于自我期许。

开创型人一生都在追求自我价值的实现，挑战、冒险是向前的方向与动力来源。可是，飞得越高摔得也越惨重。当功成名就之时，一旦遇到灾难临头，已经拥有的一切瞬间化为乌有，从天堂直掉地狱，原来的自信便会消失殆尽。于是，会想到了结自己。

减压建议：舍弃得失心！功成名就之时，不是要想著如何持有，而是要懂得享受与珍惜，得意之时助人为乐；过得去之时知足常乐；逆境之时自得其乐！

二、领导型主星：紫微星、天府星、武曲星、天相星

压力来源：领导型命盘重名、重权、重利，还得维持风度翩翩的形象。骨子里慾火焚烧，表面平静无慾，压力怎么会不大？明明想要得要命，表面却一副不积极的样子，希望他人来帮衬，得人推举，有黄袍加身。实质的获得，精神的认同都想一并拥有，当心中的慾望难以满足时，内外的痛苦如潮水般汹湧而至，会为了维持体面而选择自杀。

减压建议：学会授权，把娱乐休闲排上议事日程，想哭就哭，想笑就笑，真性情是释放压力的最好方式。感觉到高兴时可以放声大笑，也可以手舞足蹈，享受由内而外的身心愉悦。

三、支援型主星：太阳星、巨门星、天机星

压力来源：支援型命盘闲不下来，多思多想，有参与感、被认同才能感觉到自己的存在，

容易因为环境或他人而感受到压力。一张嘴让支援型人颇有优越感，却也因为言语而带来无限压力，一遭人误解就受不了。再加上爱钻牛角尖，疑神疑鬼，自己把自己逼到了死胡同，当心口不一，无法辩明、想通之时，就会踏上自杀的绝路。

减压建议：少争辩，多倾听；偶尔清空大脑，让心灵深呼吸。对人对事少计较，最重要的是不要过于跟自己较劲。闲暇之时，听听歌、散散步，在轻松惬意中获得释怀。

四、合作型主星：太阴星、天梁星、天同星

压力来源：合作型命盘内敛平和，不与人争，但也缺少自信，常常压抑自我，遭受挫折时，会倾向自责，一切是自己的错。于是负面情绪与日俱增，怨气无处发洩，导致产生精神官能症状，如焦虑症、忧郁症等，甚至自我折磨，不断自虐。合作型人最容易因为不敢去面对竞争所可能产生的失败，而选择用崩溃来逃避现实！

减压建议：保持竞争力，不要拿别人的错误来惩罚自己。多多倾听来自心灵深处的声音，多爱自己一点。别把想法埋藏于心，觉得委屈时，与贴心人聊聊，吐吐苦水，会轻松很多。